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端午有艾

明日端午。

《风土记》记载：“端午仲夏，端者，初也。”过了端午，就真正迎来盛夏。

每一个传统节日都有其独特的仪式感。中秋吃月饼，重阳节登高……端午节众所周知的仪式就是吃粽子。

今天小美就跟大家聊一聊除了吃粽子之外，端午节的另一个除秽驱病仪式——挂艾草、食艾团、熏艾叶。关于“艾”的习俗在很多地方依然延续。

   端午有“艾”

“清明插柳，端午插艾。”端午节的时候，家家户户都会去采艾蒿，然后挂在门框或窗框上，起到驱邪的作用。这些古代的习俗文化，流传至今也成了现代人的精神寄托，“端午插艾，好运常在”。

其实艾草不仅仅是传说中的驱邪好运作用，它还有很多药用保健功能，也渐渐地被大众所熟知。

艾草属菊科，一直以来都是重要的药用植物，它具有特殊的气味，有一定驱虫蚊的效果，而且属性辛温，可以净化空气、芳香通窍。

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、理气血、逐湿寒、止血安胎、活血化瘀等功效，故又被称为“医草”，中医常以艾叶或艾条来做针灸或草熏。

当用来艾灸时，艾叶需要越陈越好。因为新艾施灸火烈且有灼痛感，而陈艾施灸则相对柔和，灸感明显效果好。

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早在《孟子》中就有“七年之病，求三年之艾”的说法。

艾叶“灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉之人为康泰，其功亦大矣”。

端午节艾草洗手

古人经过千百年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。不仅如此，人们还喜爱用艾叶煎汤洗浴以达到芳香爽身、养生保健的作用，此法尤其适宜于女性。

就艾灸的功能来说，之所以对女性更好，是因为它能够改善下腹部的血液循环和促进淋巴液循环，缓解月经痛、下腹部痛、腰痛、神经痛。

另外，艾灸排寒湿的作用非常好，祛除寒湿后，人体消化和循环系统能健康运行，对养肤和瘦身有帮助。

  为什么端午熏艾

“端午时节熏艾”是一年当中最好的艾灸排身体邪湿之气的时机。

因为端午节是夏至的源头日，也是中医时令病“暑病”的开端，农历5月，此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”。

端午时潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气。因此在端午节熏艾，是给身体内环境排毒，除邪湿，非常好的补阳养生方法。

端午临中夏，

时清日复长。

端午自古就有去除病毒的习俗，

今年的端午

项美期盼疫情散尽，

早日全面复苏。

愿每一个人都能用心“艾”自己，

祝端午节安康！

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